如何预防前列腺炎呢

吉安仁济医院  2022-05-01

预防前列腺炎,前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液,是*的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样,也会生病,最常见的是慢性前列腺炎。临床发现,25%~50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺,那么如何预防前列腺炎?

对于如何预防前列腺炎?专家建议要做到以下几点:

1.保持清洁:检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。专家建议多穿通风透气散热好内裤。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。

2.防止受寒:春冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

3.不熬夜,加强身体锻炼,预防感冒,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。

4.养成良好的生活习惯,不吸烟、少饮酒。养成及时排尿的习惯,因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。不久坐和长时间骑自行车,以免前列腺血流不畅。

5.清淡饮食,禁酒及辛辣刺激之物,以免引起前列腺充血;节制房事,禁忌性交中断,可减轻前列腺充血。

6.每日睡前热水坐浴,定期进行前列腺按摩,可促进血液循环,有利炎性分泌物排出。

7.外在的预防最重要的是保持胯下干爽透气卫生,一般男士内裤前面设计都是双层的,将阴囊和阴茎包裹在一起,久了导致胯下高温潮湿成为病毒细菌滋生的温床,是引发前列腺疾病的潜在病灶,往往容易忽视。加之前列腺炎症易导致胯下温度上升,保持胯下长期干爽透气卫生,减少病毒细菌的滋生。

8.按摩保健:可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。
 

吉安仁济医院

医院地址:江西省吉安市青原大道412号

如果您对自己健康方面的问题有疑问,请及时到医院就诊!

本站内容仅供咨询参考,不代替您的医生或其他医务人员的建议,更不宜作为自行诊断或治疗依据