吃什么可以保养前列腺

吃什么可以保养前列腺？这个问题很多患者和家属都十分希望得到答案。其实这个问题的答案非常多。主要是前列腺保养的方法真的很多，但是要做到坚持，要做个有心人才可以。那么到底吃什么可以保养前列腺呢？

前列腺炎是很难以治疗的，这种疾病给男性朋友的生活，学习还有工作带来的危害是特别大的，所以我们平时在饮食上一定要注意的。那么，吃什么可以保养前列腺呢?北京泌尿外科专家认为，应该多吃如下几种食物

前列腺保养之微量营养素

对保护前列腺特别有用的营养素包括维生素D和E，以及微量元素硒。皮肤中的胆固醇经直接阳光曝晒，可转变成维生素D。维生素D可以抑制前列腺癌的生长。蛋黄、牛油、肝、鱼油为维生素D的较佳来源。维生素E以葵花子、南瓜子、菜子油、红花子油和玉米油为较佳来源，维生素E和番茄红素并存时可以减低前列腺癌的患病率。

前列腺保养之大豆

男人由于特殊生理结构，在40岁以后，前列腺会加速把睾丸素酮转变成双氢睾酮(DHT)，DHT过多时会刺激细胞分裂加速。这就会导致前列腺肿大，产生某些前列腺炎症状，例如小便不畅、夜间频尿等。如果细胞分裂速度过高，就会引发DNA致癌性突变，所以DHT过多是前列腺疾病的预兆。食物和天然草药中的一些成分可以阻止DHT的产生，还可以对前列腺细胞有保护作用。例如大豆产品中的异黄酮素可直接抑制DHT的产生。

吃什么可以保养前列腺之南瓜子

南瓜子中含有丰富的锌元素。研究表明，在正常情况下，前列腺中锌的含量比其他*器官都要高，这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。当男性体内缺锌时，前列腺就会肿大、增生。所以男性每天坚持吃一把南瓜子，可以起到防治前列腺肥大，增进性功能的作用。前列腺肥大的患者可每日嚼食去壳的生南瓜子仁90克，每日早、中、晚各吃一次，每次约吃30克，服用一周为一个疗程。大多数前列腺肥大的患者在连续服用南瓜子仁2～3个疗程后可使自己的尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿次数减少。

通过对吃什么可以保养前列腺这一问题的解释说明，相信大家对于吃什么可以保养前列腺和前列腺保养这个问题都应该有所了解了。可见，就这一问题而论，一定要慎重对待.小编建议广大的男性朋友们，一旦发现问题立即到医院去进行检查治疗，不要耽误。