前列腺炎如何预防

前列腺炎如何预防?这个问题一直是很多男性朋友关注的热点话题,因为前列腺/炎病给男性带来的困扰非常的大,它严重影响到男性日常的工作及生活,所以前列腺炎的预防是很关键的。那么前列腺炎如何预防有效呢?

前列腺炎如何预防?在生活当中要注意以下几点：

1、意休息，养成良好的生活和饮食习惯，对预防前列腺炎有着很大的帮助!

2、按摩保健对预防前列腺增炎很有帮助，可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

3、持会阴部的清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。容易造成前列腺炎。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

4、该防止受寒，冬季天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，容易引起前列腺炎。

上文对前列腺炎如果预防做了详细的讲解，希望能够帮助到患者朋友。对于前列腺炎如何预防这一问题，主要还是一个长期坚持的过程，所以大家一定要坚持住。