良好的卫生习惯预防前列腺炎

 现今社会的生活节奏过快，人们的生活压力过大其实也是导致近年前列腺炎患病率上升的主要原因。压力是导致很多疾病生长壮大的重要原因，因此，即使在现今社会节奏很快的情况下，男士们也要学会放松自己。

前列腺炎这种疾病和男性朋友们平时的卫生习惯也有很大的关系，因为很多病患都是由于不注重自己的性器清洁，导致细菌滋生，就会导致很多前列腺疾病，性功能减退等等症状。因此大家一定要注意自己的卫生清洁，也要保证自己的生活质量。

1、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

2、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1?2次，同样可以收到良好效果。

3、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

良好的生活习惯和卫生习惯不仅仅能够预防前列腺炎，也能够让大家的身体更加强健。为了自己的身体健康，希望大家都能养成良好的卫生和生活习惯。