卫生习惯和生活习惯都是预防前列腺炎的一部分

 过快的生活节奏是人们前列腺炎发病率增高的主要原因。而过快的生活节奏就导致了人们的生活压力越来越大，在城市中奔波游走，很难找到合适的时间放松自己，让被重压的心脏喘口气。但是为了自己的身心健康，即使是放弃一部分不必要的工作时间，我们也要适当的放松一下自己。尤其是广大的男性朋友们，我们的身上承担了很多的家庭压力、社会压力以及自己给自己的压力。

前列腺炎这种疾病和压力的关系非常密切，同时还和平时的卫生习惯息息相关。很多患者患上前列腺炎这种疾病就是由于不注重个人的私处卫生，导致阴部滋生细菌，进而引发前列腺疾病等等。

由于生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，因此我们要学会自我放松。根据临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

洗温水澡是个放松身心的不错方法，并且还能够为自己进行清洁。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1?2次，同样可以收到良好效果。

还有就是专门的保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

个人卫生不注意很容易导致很多相关的性功能障碍疾病，因此我们广大的男性朋友一定要有所注意。平时注意保持个人卫生和生活质量也不仅仅能够预防前列腺炎还能够起到强身健体的作用。为了远离疾病，请大家多多的注意保养自己的身体。