按摩五大身体部位可以帮你预防前列腺炎

南宁福康医院  2021-06-15

作为一个男人,我们必须要知道的是,每年都有数以万计的人患上前列腺炎。 一旦患上前列腺炎,带给自己的将是无尽的麻烦。想要避免这种麻烦,我们就一定要学会提早预防,寻医问药的专家总结出了一套按摩前列腺的方法,可以帮您预防前列腺炎。

一般按摩后,会感觉舒畅,建议前列腺按摩,每周1-2次,以帮助前列腺液的引流。

前列腺按摩的方法及步骤

1、按摩小腹:右手在上,两手叠按小腹,顺时针按摩100次。

2、摩擦腹股沟:双手五指并拢,两手小指侧抵于髂骨骨棘,沿腹股沟向前下方斜擦100次,至小腹部有温热感为好。

3、揉按曲骨穴:右手中指峰在生殖器耻骨边的曲骨穴处,用力按摩100次。

4、揉按下丹田:揉按月工门与囊之间的一个穴位,轻轻揉动100次。

5、按擦腰骶:双手五指并拢,两手的掌根抵于肋弓下缘,斜向尾骨端,手掌自上而下,再自下而上,反复斜擦100次。

你看,只要按摩五大身体部位就可以帮你预防前列腺炎,既不用花费太大的力气,方法也很简单,最重要的是只要您能坚持下去,就一定能收到成果。如果您尝试了一段时间,觉得效果还不错,记得推荐给自己的朋友哦。

南宁福康医院

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