预防少精症从4个方面开始

南宁福康医院  2021-03-09

由于各种原因的影响,少精症、弱精症的男性患者日趋增多,不育的比例呈上升趋势。由于精子质量下降引起的少精症,我们该怎么预防呢?

1、日常生活中不好习惯的改变,做到5个不:不熬夜,不食油炸食物,不抽烟不喝酒,不接触有毒物品等。

2、避免睾丸温度升高:睾丸温度最好保持在35.5℃,如果温度过高就会影响到精子的产生。因此,日常生活中要避免长时间骑自行车、穿紧身牛仔裤、长时间久坐、泡热水澡等。

3、注意性生活:放纵房事可导致少精,最佳次数是每周二、三次。

4、做好个人卫生:不公用洗浴用品,预防各种传染性疾病,如如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

对于预防少精症除了良好的饮食习惯,规律的起居生活之外,也要掌握一定的生理知识,当发现睾丸肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

南宁福康医院

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