夏季如何预防急性前列腺炎

南宁福康医院  2021-08-02

夏季的到来让人们都变懒了,一天都只想待在凉快的地方,这个做法,会让我们患有急性前列腺炎,大家都知道急性前列腺炎的危害是很大的,下面我们就来了解一下如何预防急性前列腺炎?

夏季如何预防急性前列腺炎?

1、劳逸结合,每天必须保证6小时睡眠,球赛休息间隙,也可以打个盹,这对缓解疲劳很有帮助,充足睡眠,避免过重体力运动。

2、注意饮食,多吃蔬菜、水果、禁酒、禁烟、忌食辛辣刺激性食物。多吃一些清淡滋补饮食、应避免喝冰镇啤酒、吃烤肉串、麻辣烫;这些刺激性的食物都会产生刺激作用,引发慢性前列腺炎的发生和复发,除了补充高蛋白食物,还可多吃些滋阴食物,比如牡蛎、鳖等海产品;苹果、梨等凉性食品。还要注意补充水分,枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等去火功效明显,是首选的熬夜饮品。

3、避免久坐,久坐会使前列腺炎充血,引发前列腺炎。所以,长时间的坐着工作,应该多走动,空闲时间加强锻炼。

4、切忌受凉,现在人们通常彻夜开空调,把温度调的较低,受凉会伤害到原本已脆弱的前列腺。

3)适当参加体育锻炼,避免久座不动和长时间骑自行车、摩托车等。

6)不要憋尿,做到有尿就排,还在注意讲究卫生,保持会阴部卫生干爽。

通过对以上的了解,你是不是对急性前列腺炎的预防有一定的了解,如果你想知道如何进行治疗急性前列腺炎的话,你可以和这边的专家交流下。

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