远离前列腺炎 轻松四步走

现在有很多男性听见前列腺炎就有种害怕的感觉。近些年前列腺炎也确实成了男科门诊中特别常见的一种疾病。并且，前列腺的危害已经对很多男性朋友造成了很大的影响。因此，预防前列腺对每个男性来说都是一件不可忽视的事情。

前列腺炎不仅是导致尿急尿频尿不尽的诱因，也是导致勃起困难和早泄等性功能障碍的疾病，甚至是导致家庭矛盾，所以我们要做好前列腺炎的预防，前列腺炎有哪些好的预防措施?

前列腺炎的预防要从下面四点做起：

1、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

2、多饮水

浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水就会多排尿，不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

3、调节生活

春秋季应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

4、避免会阴部磨擦

会阴部磨擦会加重前列腺炎的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

以上就是预防前列腺炎比较好的方法，这也是我们平时生活中预防前列腺炎必须得注意的。只有正确的做到了这些，才能很好的远离前列腺炎的困扰。