前列腺炎患者如何护理好

南宁福康医院  2021-12-03

前列腺炎患者积极的治疗,以免对患者的身体健康造成影响。在饮食方面要注意多吃富含维生素食品,经常做保健。前列腺炎的如何护理好?

1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟,强度以自己能够承受为准;

2、站立做收缩肛门运动,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛门感觉酸热为准;

3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收缩到位为准;

4、完全放松自己的心里压力;

5、每天早晨晨练,慢跑10-15分钟,以微出汗为准;

6、每天早晨双手扣腰,刺激肾脏血液循环,应扣100-150次最好。

南宁福康医院

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