前列腺炎的预防事项是什么?

有很多的男性平时心理压力大，比较焦急、抑郁，这样会造成*的免疫能力下降，会引发很多的疾病，其实前列腺炎就是很常见的一种。再加上平时不注意饮食，喝酒多，长时间的坐着都会增加疾病出现的几率。为了避免受到此病的威胁，我们需注意其中的预防工作，那么，前列腺炎的预防事项是什么呢?

前列腺炎的预防事项是什么呢?

1、多饮水。饮水可以产生更多的尿液，这样有助于排尿。也可以稀释尿液，避免对前列腺产生刺激，也可以冲洗尿路，避免细菌残留。

2、不憋尿。若是有了尿意，不能憋着，应该及时的排出来。长时间的膀胱充盈，对前列腺造成的影响很大。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。尤其是在乘车前，先去小便，中途休息的时候，也要去厕所。

3、节制性生活。尤其是年轻的男性。精力大，性生活频繁。但是长时间的这样，就会造成前列腺充血，引起炎症，所以，要注意节制房事。让前列腺充足的休息和调整。

4、学会放松。对于一些压力大的男性，要学会减缓自己的压力，平时多活动一下，保持放松的状态。多休息，避免出现内分泌失调，影响到前列腺。

5、注意卫生。平时要保持前列腺部位的卫生，经常的洗澡。但是要使用温水，这样可以缓解前列腺紧张，减轻不适症状。使用温水坐浴，会缓解压力。

6、防止受寒。平时男性要注意自己的穿着，天气寒冷的时候，要多穿一些，避免导致前列腺受凉，引起尿道内压增加，出现逆流情况。

温馨提示：除了上述的6种预防工作之外，男性也要注意调节自己的生活。少喝酒，不能吃辣椒，避免刺激到前列腺。多吃一些水果和蔬菜。不要长时间的坐着，避免导致前列腺充血。平时也要注意多休息。