四大因素导致阳痿 预防阳痿的方法有哪些？

阳痿是常见的一种男性性功能障碍，不仅仅会影响到身体的健康，同时也会给心理造成一定的压力，严重的话会导致家庭的破裂，那到底是什么引起的阳痿呢。

导致阳痿的因素有哪些？

1、心理的因素

如果长期处于紧张、压抑以及焦虑的不良心理因素情况下会导致阳痿的发生，平时缺乏一定的性知识教育、受到了精神上的创伤、夫妻之间不协调、性生活的场合不适当等，阳痿也会加重心的负担，会造成恶性的循环。

2、器质性的疾病

器质性的疾病主要是包括神经、内分泌、血管而发生的病变，常见的病情主要有冠心病、糖尿病、高血压、甲状腺疾病、肾病、脑部的手术、阴茎手术，长期性的吃降压药物和精神类的药物等都会导致阳痿。

3、年龄

随着年龄的增长，阳痿的发病率也会变得越来越高，一般到了20到30岁的时候阴茎不需要过多的刺激，就可以迅速的勃起，但是到了40岁以后已经需要长时间的刺激才能够勃起。

4、不良的生活习惯

长期性的吸烟喝酒，工作压力比较大，容易导致睾丸间质细胞受到损伤，降低了血液中雄激素的水平，从而引起阳痿。

预防阳痿的方法有哪些？

1、一定要学习性知识

阳痿一般是发生在未婚男性身上的，因为没有得到足够的刺激，尤其是新婚夫妻在性生活的时候男方非常的紧张和激动，女方又羞涩，夫妻双方配合不好，从而导致性交失败。

2、节制房事

如果长期的沉浸于房事，也是导致阳痿的原因之一，夫妻双方可以适当的分床睡，停止一段时间的性生活，避免各种类型的性刺激，让男性的中枢神经和性器官得到休息，可以有效的防止阳痿。

3、提高身体的锻炼

如果身体过于的虚弱、长期处于疲劳状态、睡眠不足的话，容易导致阳痿，所以应该多参加体育锻炼，增强体质，注意身体的休息，防止过于劳累，注意劳逸结合，积极调整中枢神经系统的功能。

温馨提示

男性朋友患上阳痿之后千万不能乱使用一些壮阳的药物，不然会加重疾病，同时要节制房事，注意饮食的调理。