前列腺炎人群的预防措施有哪些

前列腺炎人群的预防措施有哪些?很多前列腺炎患者往往都是在患了前列腺之后开始抱怨如果当初注意点，也不至于得了前列腺炎啊，对啊，为什么非要等到得了病之后才抱怨才后悔呢，在没患病之前只要做好预防就可以啦，那么前列腺炎的预防有哪些措施呢，接下来我们就跟随寻医问药网的专家来看看前列腺炎的预防措施有哪些。

【前列腺炎人群的预防措施有哪些】

一、可舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，常洗温水澡无疑对前列腺病患者有益。如每天用温水坐浴会阴部，同样可收到良好效果。

二、憋尿对膀胱和前列腺都不利，一旦有尿意，就应排小便，否则会加重膀胱和前列腺的负担。

三、平时多饮水，对尿道有好处，还可以稀释血液，还可有效稀释尿液浓度，因为 高浓度的尿液会对前列腺产生刺激，对前列腺健康不利。

四、保持阴部的清洁，由于男性的阴囊伸缩性较大且阴部的通风也较差，这些因素也为细菌的滋生和繁衍提供了有利的生存环境。因此在常见前列腺炎的预防措施中，朋友们要注意保持阴部的清洁和卫生、勤换洗内裤，尽量避免穿过紧的内裤，并保持阴部的干燥、透气。

五、经常自我按摩，经常的按摩会阴等部位，可以促进局部腺体的血液循环，并改善组织器官的调节功能。在小便之后轻微的按摩还可以促使膀胱内所残留的尿液有效的排出，避免了尿潴留现象，同时这一常见前列腺炎的预防措施还可以使血液循环加快，促进炎症的消退。