预防的前列腺炎方法是什么呢

前列腺炎多见于35岁后的中年男性，由于生活压力过大，性生活不和谐问题所致，患者早期会有明显的小便疼痛问题的出现，为此及早选择正规医院进行治疗是很关键的。另外，在这里提醒大家，为避免前列腺炎疾病数量增加，大家了解预防前列腺炎方法也是很关键的。

1、每天多饮水。

通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

2、不要憋尿。

憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

3、戒烟酒和辛辣食物。

烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

4、局部保暖要到位。

寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。

5、尽量不要久坐。

避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

现在人们生活水平提高了，对健康问题也越加重视起来，对于前列腺炎疾病来说，男性朋友一定不要忽视治疗，这也是保证自身健康及夫妻性生活良好问题的关键。另外，为避免疾病反复发作，大家不要盲目用药选择正确疗法是关键。